Wein und Abnehmen

Fast jede Diät zur Gewichtreduzierung kommt mit vielen Verboten und Einschränkungen daher. Das weiß eigentlich Jeder der sein Gewicht bereits erfolgreich reduziert hat oder eben dies möchte.

Umstrittenes Thema bei der Gewichtsreduktion: Wein.

So manchem Weintrinker mag direkt die Laune an der Diät vergehen, wenn auf dem Ernährungsplan das entspannende Glas Wein am Abend ein absolutes Tabu ist. Welcher Weintrinker ist bereit für Wochen oder vielleicht sogar Monate gänzlich auf seinen Wein zu verzichten? Sicherlich nicht viele passionierte Weintrinker.

Ein Vergleich der Diäten lohnt sich um zu sehen wo Wein eben nicht auf der Tabuliste steht und Abnehmen mit Wein, oder trotz Wein, nicht gleich von vornherein ausgeschlossen ist. Das Abnehmen mit Wein ist nicht grundsätzlich in jeder Diät verboten. Laut Studien der Harvard Medical School und der Washington State University hat das Trinken von Rotwein sogar das Potenzial einen Gewichtsverlust zu unterstützen.

Bei der beliebten Sirt-Diet ist Rotwein erlaubt, denn das im Rotwein enthaltene Sirtuin sorgt für einen Platz auf der Sirt-Food Liste. Sängerin Adele soll mit der Sirtuin Diät über 30kg verloren haben. Für Mariah Carey soll angeblich keine Diät ohne Champagner in Frage kommen. Andere Stars und Sternchen schwören auf eiweißreiche Speisen wie Austern.

Jeder Weintrinker, der sein Gewicht reduzieren und nicht auf Wein verzichten möchte sollte sich im Vorfeld über verschiedene Diäten informieren um den passenden Ernährungsplan für sich zu finden. Abnehmen und Wein trinken schließen sich nicht grundsätzlich aus.

Für einen Gewichtsverlust kommt also auch ein Verzicht oder die Einschränkung auf andere Lebensmittel in Frage als ein generelles Verbot von Wein beim Abnehmen.